居家过日子，难免有个头疼脑热。“常吃萝卜不求医”，接下来，小编推荐您点实用招数，建议您存下，以备不时之需。

 

1

水煮萝卜：促消化

 

 

萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。

 

在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。 

 

2

萝卜蜂蜜：缓解喉痛

 

 

萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有的消炎的功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。 

 

缓解鼻塞：

 

把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。

 

用这种方式反复2～3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会自然得到缓解。 

缓解喉咙疼痛：

 

喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”，把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点，情况会得到一定的缓解。 

 

3

冰糖萝卜：能润肺

 

萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状。 

 

用新上市的白萝卜一个，要圆圆的，大肚子的那种。

 

把萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖。

 

再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已成浓汁。

 

这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。（糖尿病和高血糖患者要慎用，避免引起血糖波动）

 

4

萝卜皮：缓解风湿痛

 

 

萝卜的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。 

 

缓解关节疼痛：

 

冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料，敷在患处上，也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。 

 

5

萝卜做菜：防上火

 

 

冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。

 

在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。 

 

冬天，四川最经典的菜肴羊肉汤，羊肉和萝卜的搭配则最为科学，口味也非常清爽。 

 

最后，在挑选、烹制萝卜的过程中要注意：

 

1、有裂心的萝卜不能吃

有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。

 

2、切开后有黑点的萝卜不能吃

白萝卜发黑的情况比较复杂，可能是白萝卜内部引起的腐败变质，也可能是萝卜老了，产生的老化反应，无论是什么原因，只要内部产生了黑化反应就不建议再次食用了。

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